Beauty & Health for Women

Ingin langsing, berotot, atau sekadar ikut-ikutan teman adalah beberapa alasan orang bergabung di fitness center. Perlu nggak sih kita ikutan nge-gym, baca dulu langkah-langkah berikut ini.

Gaya hidup sehat sekarang makin jadi pilihan. Selain diet makanan sehat, tak jarang orang yang mulai melirik gym sebagai tempat berolahraga. Jika dulu banyak orang yang tak masalah lari di taman atau pusat olahraga, kini gym jadi pilihan. Selain untuk kesehatan juga untuk gaya hidup.

(more…)

SETELAH bertahun-tahun mengatakan pada khalayak bahwa kemoterapi adalah cara satu-satunya untuk mencoba dan menghilangkan penyakit kanker, Rumah Sakit John Hopkins Baltimore Maryland, USA, akhirnya menemukan alternatif lain.

Temuan itu menjelaskan, tiap orang mempunyai sel kanker. Sel kanker ini tidak tampak dalam pemeriksaan standar sampai sel-sel ini berkembang biak hingga berjuta jumlahnya. Pemeriksaan yang dilakukan sudah tidak dapat mendeteksi sel-sel kanker karena sel-sel tersebut sudah berada di bawah ukuran atau jumlah yang dapat terdeteksi.

(more…)

ORANG yang kurang tidur ternyata mempunyai kecenderungan menjadi gemuk dibandingkan yang memiliki jumlah jam tidur berlebih. Kenapa?

Menurut sebuah penelitian, istirahat ekstra pada malam hari adalah kunci mengurangi berat badan dan melawan kegemukan. “Tidur ekstra kemungkinan cara yang tepat untuk melangsingkan tubuh,” kata Karine Spiegel, seorang neuroscientist, seperti yang ditulis untuk organisasi publik biologis, medis, dan riset kesehatan publik.

(more…)

Kalau selama ini kita mengenal mentimun hanya sebagai pelengkap dalam menu lalapan, kini ada manfaat lain dari mentimun yang Anda perlu tahu, mentimun punya nilai lebih untuk merawat kecantikan. Berikut beberapa tips kecantikan yang dapat Anda peroleh dari mentimun.

Astringent Mentimun

Salah satu cara mudah untuk mengurangi kilauan minyak di kulit berminyak:
Potong 1/2 mentimun, kupas dan masukan dalam blender dan blender hingga lembut. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Basuh dengan air dingin dan tepuk-tepuk ringan wajah hingga kering.

(more…)

Hampir semua masalah gigi, kini bisa diatasi. Termasuk gigi yang patah atau kurang rapi yang mengganggu penampilan. Sebagai alternatif adalah penjaketan atau penutupan gigi dengan selongsong.

Sering kita tidak menyadari kebiasaan-kebiasaan sederhana yang kita lakukan berdampak buruk. Misalnya kebiasaan tidur dengan gigi gemeletuk, menggigit pensil atau kuku membuat gigi aus sehingga mudah patah.

(more…)

Dehidrasi dapat terjadi segala jenis kulit dan segala usia, khususnya bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering. Dehidrasi ini disebabkan oleh hilangnya air dari kulit dan terjadi saat kulit kehilangan lebih banyak kelembabannya. Dehidrasi kerap kali menyebabkan kulit jadi tipis dan lebih cepat kelihatan berkerut. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dehidrasi pada kulit.

1. Minum banyak cairan; normalnya disarankan untuk mengkonsumsi paling sedikit 8 gelas cairan sehari.

2. Minuman berenergi dapat mendorong orang-orang aktif lebih banyak minum cairan karena kandungan rasa dan sodium tinggi di dalamnya.

(more…)

Ada gerakan khusus untuk melatih jantung dan pernafasan agar tetap sehat. Tapi tahukah Anda kalau latihan itu juga berguna untuk membentuk kaki yang indah. Caranya pun mudah. Silahkah simak langkah-langkah berikut.

Tiga alat yang digunakan untuk latihan kardio (jantung) sekaligus membentuk kaki, yaitu treadmill, Stepper dan Cross Training . Alat-alat tersebut bukan untuk dipakai secara bersamaan. Anda hanya perlu memilih satu dari ketiga alat tersebut.

(more…)

Food Combining (FC) merupakan pola makan sehat alami yang mendukung seluruh organ tubuh kita dapat bekerja dengan baik, sehingga kesehatan terjaga.

Dampaknya, penampilan tampak lebih muda dan segar, dengan emosi yang terjaga dan mudah merasa bahagia. Selain itu, penyakit yang mungkin ada dalam tubuh kita, terutama penyakit akibat gangguan metabolisme, dapat teratasi.

Sebut saja, kegemukan atau kekurusan, alergi (asma), gangguan lambung, gangguan asam urat, kencing manis, hipertensi, hiperkolesterol (trigliserida), stroke, penyakit jantung, tumor atau kanker, gangguan emosional (stres, depresi, hiperaktif atau keranjingan makanan).

(more…)

Bagi kaum hawa, memang sangat penting terlihat menawan dengan make-up. Tapi Anda mungkin perlu tahu beberapa aturan dasar dalam belanja kosmetik yang dapat menghemat uang Anda. Berikut kami sampaikan beberapa tips - yang mungkin bisa juga jadi tips menghemat sekaligus membuat pilihan cerdas dan cantik.

1. Mendapatkan teknik dari toko favorit Anda. SPG kosmetik biasanya sudah terlatih dengan segudang trik tata rias, jadi biarkan Anda didandani dan ingat-ingat bagaimana cara melakukannya, agar Anda bisa mempraktekannya sendiri.

(more…)

KELAINAN struktur tulang ternyata tak selalu bergejala. Kewaspadaan perlu ditingkatkan ketika mulai timbul keluhan. Seperti apa?

Sebut saja Tania, 14. Remaja yang masih duduk di bangku SMP ini sejak kecil sudah hobi berkuda. Namun, siapa sangka bila peristiwa jatuhnya ia dari kuda empat tahun silam menjadi pertanda awal dirinya terdeteksi kelainan tulang belakang yang disebut scoliosis.

(more…)