Beauty & Health for Women

Kekurangan vitamin atau zat gizi mikro menjadipersoalan penting saat ini. Padahal selain melindungi tubuh dari penyakit berat sepertijantung, vitamin mampu meningkatkan kualitas hidup kita.

Satu-satunya alasan yang kerap dikemukakan pakarkesehatan mengapa kita butuh tambahan beragam vitamin atau multivitamin adalah ketidakmampuantubuh memproduksi bahan-bahan ini. Karena itu, tambahan makanan (suplemen) tidak hanya berlakubagi mereka yang sedang sakit untuk membantu mempercepat pemulihan, melainkan juga baik bagiyang sehat.

(more…)

Semakin menipisnya ozon tentunya akan berakibat fatal bagi kehidupan kita. Lakukan dari diri Anda sendiri, dari hal terkecil. Ayo mulai kurangi polusi udara mulai dari sekarang!

1. Perhitungkan beralih ke alat transportasi lain. Sesekali gunakan kendaraan umum, untuk mengurangi polusi akibat asap mobil atau motor Anda. Menggunakan sepeda atau berjalan kaki untuk jarak tempuh yang tidak terlalu jauh juga patut Anda coba.

(more…)

Pada umumnya, wanita usia 30 tahun ke atas memiliki rambut yang lebih halus dengan tekstur yang lebih tipis dan lembut. Penelitian menemukan bahwa hampir 50% dari wanita yang telah melewati masa puber mengalami tanda-tanda penuaan dini berupa kerontokan rambut, terutama di daerah mahkota rambut. Akibatnya, banyak wanita terlihat memiliki mahkota rambut yang teksturnya lembut dengan jarak yang cenderung menjauh.

(more…)

Bulan Ramadhan di ambang pintu. Umat muslim di seluruh dunia tengah bersiap menunaikan ibadah puasa. Menahan rasa lapar dan dahaga dari terbit fajar hingga terbenamnya mentari, bukan perkara mudah. Dan pada saat menjalankan ibadah puasa, seringkali muncul pertanyaan, mengapa mulut sering mengeluarkan bau kurang sedap? Mungkinkah berpuasa tanpa bau mulut?

(more…)

Apa yang sudah otomatis akan Anda pegang setelah selesai keramas? Mungkin conditioner, mungkin juga hairdryer. Pengering rambut memang menjadi barang paling penting bila sudah urusan mengeringkan rambut dengan cepat.

Mengeringkan rambut dengan hairdryer memang cepat dan lagi praktis, karena juga dapat sembari di blow serta di styling, dan rambut pun terbentuk sesuai keinginan. Tapi nyatanya, terlalu tergantung dan terlalu sering memakai hairdryer bisa merusak rambut. Terutama bila penggunaan hairdryer terlalu dekat dengan rambut dan dalam waktu yang cukup lama.

(more…)

Setelah tahu apa sebetulnya “isi” dari puasa, tiba saatnya Anda menjalankannya. Hal pertama yang mesti Anda ingat adalah bahwa Anda butuh stamina yang memadai untuk menjalankan ibadah ini. Jika tidak, puasa Anda kali ini gagal. Ingat, ada hubungan erat antara kesehatan dan puasa. Kalau Anda sehat, puasa Anda akan berjalan baik dan lancar. Jika tidak, yang terjadi adalah kebalikannya. Apa yang mesti Anda buat supaya puasa Anda berhasil ?

(more…)

Puasa seharian menahan lapar kadang membuat Anda kalap saat berbuka. Jangan pernah tunda waktu berbuka puasa, tapi waspadai menu berbuka Anda bisa-bisa jadi racun tubuh!

Selama berpuasa, saluran pencernaan Anda kosong sekitar 12 hingga 14 jam. Ketika tiba-tiba makanan masuk dengan bertubi-tubi, tubuh akan kaget. Hati-hati ini akan berakibat buruk pada lambung Anda.

(more…)

Walaupun tidak langsung terlihat seperti wajah, tapi bukan berarti kaki lantas menjadi salah satu bagian tubuh yang luput diperhatikan. Penilaian akan indahnya kaki jenjang Anda akan langsung drop saat pandangan beralih pada tumit yang retak dan pecah-pecah.

Alih-alih terlihat seksi dengan high heels baru Anda, bisa jadi Anda malah merasa tidak nyaman ketika harus duduk menyilangkan kaki ataupun naik tangga, karena tumit retak jadi lebih terekspose daripada high heels yang baru Anda beli kemarin.

(more…)

Si Kulit Kusam

Sesampainya di kantor, seperti biasa Marry langsung menuju restroom. Ritual membenahi penampilan di restroom begitu sampai kantor memang selalu dilakukan lajang berusia 25 tahun ini.

Saat berkaca, Marry agak kaget dengan wajahnya sendiri. Wajah yang biasanya tampak segar, malah terlihat tegang dan kusam.

(more…)

Puasa bukan berarti kegiatan rutin Anda terhenti. Justru saat puasa, olahraga harus jalan terus. Pahala jalan terus, tubuh pun makin bugar.

Tapi jangan langsung memaksakan diri berlatih keras. Lakukan secara minimun namun dengan hasil maksimum. Bagaimanapun dengan begitu metabolisme tubuh terus berjalan.

(more…)