Jakarta, Kompas
Kesibukan danjadwal yang padat kerap kali membuatorang lupa, entah itu lupa untukmengerjakan sesuatu, lupa untukbertemu dengan rekan, dan lain-lain.
Hal ini memangalamiah terjadi mengingatketerbatasan memori yang dimiliki olehseorang manusia, tapi kalau hal iniberlangsung terus menerus tentu bisagawat nantinya.
Ya, masalah lupa bisamenjadi bumerang bagi Anda, karenabisa saja muncul anggapan bahwaAnda tidak profesional dalam bekerja atautidak menganggap penting akan sesuatu,yang pada akhirnya merugikan diri sendiri.
Anda tentu tak ingin hal ini terjadi,karenanya berikut beberapa tipsederhana yang dapat dilakukan:
1. Mencatatmerupakan saran yang palingsederhana, mudah dilakukan dan yangpaling umum terdengar. Kendati demikian banyak orang yang enggan atau menunda untukmelakukan langkah tersebut. Padahal mencatat merupakan langkah terbaik untuk mengatasi lupa. Anda bisa menulis rencana atau janji dalam catatan khusus ataupada ponsel/PDA (personal digital assistant) - agar lebih efektif, jangan lupa untuk memasang alarm pada hari dan jam yang bersangkutan.
2. Kalau hendak mencatat rencana atau janji di atas kertas, pastikan Andamenuliskannya pada satu tempat khusus, karena kalau tidak Anda akan membuangbuang waktu untuk mencari serpihan kertas-kertas tersebut.
3. Anda juga bisa menggunakan kertas yang dapat ditempel (sticky notes) di mejakerja agar tidak alpa pada janji yang sudah dibuat.
4. Menjaga kondisi tubuh menjadi hal berikut yang dapat dilakukan. Denganmengonsumsi makanan yang sehat, istirahat yang cukup dan berolahraga secara rutin akan membantu Anda untuk lebih fokus pada setiap rencana.
5. Kalau kondisi tidak memungkinkan untuk menulis janji dan rencana — misalnyasaat mengemudi - ada baiknya untuk merekam rencana tersebut, kalau tidak memiliki tape recorder, beberapa perangkat seluler kini sudah dilengkapi denganfasilitas perekam suara.
6. Ada baiknya untuk menggunakan fasilitas e-mail reminder. Dengan cara ini Andaakan mendapat kiriman e-mail yang akan mengingatkan akan janji, rencana, event sampai rekan yang berulang tahun beberapa hari sebelum hari H. (ASP)