Beauty & Health for Women

(Tri Wahyuni)
Wanita Indonesia rawan terkena penyakit keropos tulang (osteoporosis) akibat gaya hidup yang tidak sehat. Yaitu, minim aktivitas fisik, sedikit sekali mengkonsumsi makanan berserat, terlalu banyak makan makanan berlemak serta tidak suka mengonsumsi kalsium.

“Saat ini, satu dari tiga wanita dan satu dari lima pria Indonesia memiliki kecenderungan menderita osteoporosis pada usia 45 tahun ke atas. Kecenderungan keropos tulang penduduk Indonesia berdasarkan hasil penelitian Puslitbang Gizi Depkes 2002,” kata Menkes dr Siti Fadilah Supari dalam cara puncak peringatan Hari Osteoporosis Nasional, di Jakarta, pekan lalu.
(more…)

Hamburg (ANTARA News) -
Oprimisme, diet yang berimbang dan kegiatan harian yang teratur merupakan kunci bagi hidup yang sehat dan panjang umur, demikian menurut pengkajian ilmiah yang dianalisa oleh sebuah majalah wanita Jerman.

Faktor genetika hanya berperanan 25 persen bagi umur panjang pada populasi dunia, sedangkan sisanya terletak pada bagaimana mereka menjalani kehidupan mereka, majalah Fuer Sie (For Her) melaporkan, mengutip sebuah pengkajian Swedia.

Jam kerja dan waktu tidur yang reguler serta kegiatan harian yang teratur merupakan beberapa faktor yang membantu memperpanjang usia, pengkajian itu memperlihatkan, seperti dilansir DPA.
(more…)

Sejak kapan Anda mulai memakai bra ?
mungkin ada yang menyebut dua puluh tahun yang lalu atau lebih. Meski sudah puluhan tahun memakai bra, banyak perempuan yang masih tidak paham bra jenis apakah yang paling tepat dengan keb utuhannya. Padahal menggunakan bra yang tidak tepat bisa beresiko rusaknya keindahan payudara dan rasa tidak nyaman.

Yang paling penting dari pakaian dalam adalah ketepatan ukuran dan segi kenyamanan. Secara fungsional memang begitulah seharusnya pakaian dalam, dilihat dari segi kegunaannya terlebih dahulu. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memilih bra yang tepat, diantaranya adalah bentuk payudara, aktivitas sehari-hari dan jenis busana yang akan dikenakan. Sayangnya informasi tentang bagaimana memilih pakaian dalam masih terbatas sifatnya.
(more…)

Jakarta, Kamis

Tujuan pemakaianalat kontrasepsi adalah mencegahterjadinya kehamilan. Namun,ternyata, selain fungsi pencegahankehamilan, alat kontrasepsi jugabisa membuat kulit wajah menjadi halus.

Kenapa dan alatkontrasepsi yang mana?

Rani, lajang 20 tahun,tekun menyimak sebuah artikel tentangpil KB di majalah yang tengah ia baca.Yang membuatnya tertarik, informasi ditulisan itu menyebut bahwa pil KB dapatmembuat kulit jadi halus, bersih tanpajerawat. Benarkah?
(more…)

Minyak berfungsi mengelupaskan kulit mati dan mengurangi Stretch Mark..

Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa minyak pun dapat berfungsi sebagai exfoliator atau dengan kata lain minyak dapat mengelupaskan sel kulit mati dan bahkan dapat mengurangi Stretch Mark..

Misalnya dengan memakai Minyak Zaitun yang dicampur garam, kamu dapat menghaluskan kulit-kulit kasar yang terdapat pada siku lengan dan lutut. Jika kulit tangan kering dan kasar, kombinasikan minyak zaitun dengan gula atau dengan pisang matang yang sudah ditumbuk.

Sedangkan untuk mengurangi dan mencegah Stretch Mark., campurkan minyak gandum (wheat germ oil), minyak wijen (sesame oil), minyak bunga kamelia (camellia oil) dan minyak vitamin E. ulaskan secara teratur pada kulit.

Sedangkang gunakan minyak Jojoba untuk kamu yang memiliki kulit muka yang berminyak. Minyak ini menyerupai minyak yang diproduksi oleh kulit, sehingga produksi minyak pada kulit justru menjadi berkurang karena seolah-olah kulit telah memiliki cukup minyak.

Stress, ketombe, kondisi kulit kepala, gaya hidup tidak sehat dan masalah keturunan adalah beberapa penyebab rambut rontok.

Sebenernya ada cara mudah untuk mencegahnya, yaitu lewat makanan. Cobalah untuk :
1. Makan protein yang cukup

Prevent Hair Loss

2. Makan makanan yang kaya akan sulfur seperti kacang, susu, produk susu, ikan dan telur.

3. Konsumsi vitamin, terutama vitamin B Kompleks yang mengandung biotin serta Vitamin A dan C.

4. Hindari konsumsi gula dan kafein berlebih. Jika rambut kamu sudah mulai ronton, kamu dapat mencoba produk yang khusus diformulasikan untuk mengatasi maslah tersebut.

Jakarta, Minggu

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit danwajah mereka yang tampak lebih tua dari pada umur sebenarnya.

Untuk mengatasi masalah ini, ada 7 rahasia agar Anda tetap tampak awet muda:

1.Selalu merasa bahagia Merasa bahagia
adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda.Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain.Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orangyang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih mudadaripada usia sebenarnya.
(more…)

Jakarta, Cantik instan, yakni dengan polesan kosmetik saja, bukan lagi zamannya. Banyak orang di abad milenium lebih percaya, sehat itu cantik, dan cantik itu sehat. Dibolak-balik seperti apa pun, kuncinya adalah cantik dan sehat luar dalam.

Seiring dengan berjalannya waktu, semakin meningkat usia seseorang, akan turun kemampuan alamiah kulitnya. Terjadilah proses penuaan, yang umumnya terjadi di awal usia 30-an, dengan munculnya kerut-merut halus di sudut mata dan bibir.
(more…)

fajar.co.id
Ada 3 penyebab yang membuat wanita sulit punya anak. Pertama Myoma (miom), kedua kista, dan ketiga endometriosis. Terbentuknya Miom berawal dari gangguan fungsi syaraf yang disebabkan gangguan hormon estrogen serta emosi yang tak stabil.

Gangguan fungsi syaraf ini selanjutnya akan menyebabkan kesalahan bentuk otot di dalam rahim atau uterus.
Miom merupakan tumor jinak dari miometrium (otot rahim) yang melalui pemeriksaan USG terlihat seperti gumpalan.

Diameternya bisa beberapa cm, namun bisa juga mencapai 5 kg. Miom biasanya terdeteksi ketika seorang wanita ke ahli kebidanan dan kandungan dengan keluhan sulit memiliki anak.
(more…)

fajar.co.id
Siapapun pasti kenal tempe. Makanan ekonomis yang selalu ada di setiap menu makanan kita. Namun tak banyak orang tahu khasiat di balik makanan olahan dari kedelai ini.

Ternyata tempe yang kaya akan isoflavon ini terbukti mampu menghambat proses penuaan dini khususnya untuk wanita menjelang masa menapause.

Hal ini diperkuat dengan riset yang dilakukan staf pengajar Fakultas Kedokteran Undip Semarang, Dr dr Prasetyowati SpKK yang menguji sekitar 30 responden wanita yang diminta mengkonsumsi kapsul berisi ekstarak isoflavon kedelai tempe selama tiga bulan.
(more…)